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英国365上市公司说说 | 洗完一天就出油？洗头前别忘做这一步
同样是洗头，别人洗完总是清爽蓬松高颅顶，你的却总是软塌油腻，刘海甚至撑不过中午？除了发质差异，这很可能是洗头方法出了问题。今天，不妨就跟着我们的步骤，看看你真的会洗头吗？常见的洗头误区❌洗发水挤出来直接用：这种做法会使高浓度的洗发水直接接触头皮，不仅容易造成局部刺激，还可能因清洗不彻底导致残留。正确的做法是先在掌心揉搓出丰富泡沫，再用泡沫进行清洁。❌用指甲“狠抓”头皮：头皮发痒时，用指甲挠洗看似解痒，却很容易划伤脆弱的头皮，可能引发毛囊炎或加剧头皮敏感。清洁头皮应使用指腹，以画圈的方式轻轻按摩。❌水温过高：过热的水虽能带来一时的清爽，但会过度洗去头皮必需的油脂，破坏头皮屏障。头皮干燥后，反而会“促使”皮脂腺分泌更多油脂进行补偿，导致越洗越油。建议用接近体温或稍热的温水冲洗。❌护发素涂抹头皮：护发产品通常成分较厚重，用于滋养发丝。若涂抹在头皮上，极易堵塞毛囊，导致头发油腻、扁塌，甚至引发头皮问题。因此，护发素只需涂抹在耳朵以下的发中至发尾即可。❌快速冲几下就结束：这会让洗发水和护发素的成分残留在头发和头皮上，导致头发很快变油、瘙痒，甚至掉发增多。请务必花时间，用流动的温水将头发彻底冲洗干净。不同发质的洗护重点油性头皮/细软扁塌发质：建议每天或隔天清洁，关键是让洗发水泡沫充分清洁头皮。可选用带有“丰盈”“清爽”字样的洗发水，护发素仅涂抹于发尾，并确保彻底冲净。若白天刘海或发根出油，可备一瓶干发喷雾应急。干性头皮/毛躁干枯发质：建议适当降低洗头频率，比如隔天或每两天一次。应选择“滋润”“修护”型洗发水，护发素和每周1-2次的发膜是必备护理步骤。洗头前，可在干发的中段至发尾涂抹少量护发油，再进行常规清洗。中性健康发质：恭喜你拥有健康发质，按常规护理即可。选择温和的日常洗发水，规律清洁，避免过度护理破坏头皮的自然平衡。敏感性头皮：建议选择成分简单、无香精或标注“舒缓”“温和”的产品。洗头时手法务必轻柔，水温不宜过高。若头皮问题持续，建议及时咨询皮肤科医生。什么时间洗头好？这个问题没有标准答案，主要取决于个人生活习惯。早上洗头能让你清爽地开启新的一天，也便于打理造型。晚上洗头时间更为从容，能洗去一整天积累的灰尘与汗水。但无论选择早上还是晚上，最关键的一点始终是——务必确保头发、尤其是头皮彻底干透。湿发状态下出门或入睡，对头皮健康和发质都会造成不利影响。吹头发有大讲究✅ 别搓，要按：洗完头发后，不要用毛巾粗暴地揉搓，这会损伤毛鳞片。正确的做法是用干毛巾包裹头发，轻轻按压以吸走多余水分。✅ 先吹头皮：吹风机应优先吹干头皮和发根。头皮干爽后，头发不易塌陷，还能避免湿气带来的不适。待头皮吹至八九成干时，再开始吹发丝。✅ 注意温度和距离：建议使用中档温度，吹风机出风口与头发保持15-20厘米的距离，同时持续移动吹风机，避免热风长时间集中在同一位置。✅ 方向与定型：顺着头发生长方向吹，有助于毛鳞片闭合，让头发更顺滑。全部吹干后，可切换至冷风档再吹一遍，帮助定型并提升头发的光泽感。洗发水怎么选？选择洗护产品时，不必盲目追求高价或网红款。一个实用的建议是：可以准备2-3款不同侧重点且适合自己的洗发水，比如一款清洁力较强的、一款滋润保湿的，交替使用，以防止头皮产生“惰性”。祝你，发丝清爽，日子发光！策划编辑/ 新媒体运营项目组配图 / 即梦AI、包图网授权图片、秀米
英国365上市公司说说 | 洗衣粉 or 洗衣液，到底该怎么选？
每次洗衣服前，你是否总纠结于该用洗衣液还是洗衣粉？到底应该用多少？怎么才能洗得更干净？这些想必都是让人头疼的老问题。今天，咱们就来聊聊洗衣这件事。01到底啥区别？⭕ 洗衣粉主要由阴离子表面活性剂和碱剂（如纯碱）构成，去污力强，尤其擅长对付油脂、蛋白类污渍，而且性价比高。但缺点也很明显：碱性较强，容易损伤手部肌肤及丝毛面料；不易完全溶解，容易残留；在硬水地区使用时，清洁效果还会打折扣。⭕ 洗衣液以非离子或两性离子表面活性剂为主要成分，搭配多功能助剂，性质更温和，兼具护衣与护手效果，不仅易溶解、残留少，还能集成柔顺、除菌等多种功能。不过，面对顽固污渍时，它的去污力稍弱，且单价通常更高。02应该怎么选？看「衣物与污渍」清清洗重度脏污的棉麻、牛仔等耐造面料（如工装、抹布、沙发套），或处理顽固油渍、泥点、汗渍发黄等污渍时，首选洗衣粉。对于无色、白色且不易褪色的织物，也可借助其较强的漂白效果进行清洗。而清洗日常穿着的混合面料衣物（如T恤、衬衫、运动服），或娇贵的羊毛、丝绸、羽绒、内衣、蕾丝，以及深色、彩色衣物和儿童衣物时，则应优先选择更为温和的洗衣液。看「洗涤场景」手洗时，建议优先选用洗衣液，以减少对皮肤的刺激。若必须使用洗衣粉，建议佩戴手套并确保其在水中完全溶解后再进行清洗。使用波轮洗衣机时，两者均可选用，但洗衣粉需先放入水中充分溶解，再放入衣物。对于滚筒洗衣机，强烈推荐使用洗衣液，因为洗衣粉容易结块残留，可能对机器和衣物造成损害。在水质较硬的地区，也应优先选择抗硬水性能更优的洗衣液。03每次用多少？⭕ 基础用量标准洗衣液：1个瓶盖（30ml）对应约8件常规衣物（约3-4公斤）。洗衣粉：1汤匙（30g）或一个乒乓球大小的用量，对应同等量的衣物。在这个基础上，可以根据这几大变量灵活调整：水质硬（水垢多）→ 增加半盖/半勺污渍重（如汗渍衣物、厨房工作服）→ 增加半盖至1盖/勺衣量多（洗衣机塞满）→ 增加半盖/勺衣量少（仅两三件）→ 减半波轮洗衣机（水位高）→ 用基础量滚筒洗衣机（水位低）→ 用基础量或稍减04两个常见误区泡沫越多越好？错误泡沫的多少与清洁力并无关联，过多的泡沫难以漂洗干净，既费水又费电。用量宁多勿少？错误过量使用清洁剂会导致化学残留，不仅会刺激皮肤、使衣物变硬，还会加速洗衣机的老化。05实用小贴士Q对付顽固污渍有什么好方法？A可以试试将洗衣粉加少量水调成糊状，涂抹在顽固污渍上静置10分钟后再清洗，效果会更佳。Q洗衣粉结块了还能用吗？A可以使用，但去污能力可能会有所下降，使用时尽量将其捏碎。Q洗衣液可以混用吗？A不同品牌的洗衣液配方不同，建议尽量不要混用，以免成分发生冲突。祝你洗衣不纠结，生活更清爽！策划编辑/ 新媒体运营项目组配图 / 包图网授权图片、即梦AI
英国365上市公司荐读 | 应县木塔要“大修”？ 谣言背后，探索它的结构秘密
最近，一则消息在网上流传：应县木塔即将全部拆卸落地大修。一时间，不少人为这座千年古塔的命运感到揪心。不过，《人民日报》等官媒很快进行了辟谣。但话又说回来——为什么一座木塔能屹立千年不倒？没用一根铁钉，凭什么扛过几十次地震？答案，就藏在它巧妙的结构中。应县木塔01 榫卯结构：古人的力学智慧应县木塔飞檐下层层相叠的斗拱，是中国古代力学的应用典范。它依靠凹凸咬合的榫卯结构，将塔身重量均匀分散传递，避免局部受力过载。地震来临时，构件间的微小摩擦与错动，如同天然阻尼器，能有效抵消震动，保护塔体稳固。这种“应力分散、延性抗震”的思路，与现代建筑抗震设计高度契合，彰显了古人对结构力学的深刻理解。02 从建筑到自然：力学无处不在力学并非人类独创，大自然本身就是一位运用力学的大师。蛋壳的曲面结构能将局部压力均匀分散至整个壳体，国家大剧院的外形设计就借鉴了这一原理；飞鸟的气质骨、植物的维管结构等都是在亿万年进化中形成的力学最优解。国家大剧院人类发展史，也是一部不断读懂力学、运用力学的历史。这份跨越千年的智慧，在《人类文明的脊梁：力学视角下的结构与工程》这本书中，有着清晰的讲述。翻开这本书，你会发现，每一根梁柱、每一道拱券、每一座摩天大楼，都是一代代工匠与自然之力对话的见证。来源 / 助学读物编辑室制作 / 新媒体运营项目组
世界读书日特辑 | 手搓一封信，编辑们的“心头好”书推荐
过去一年，在被碎片化信息切割的时光里，你拥有过多少个属于一本书的完整夜晚？世界读书日，是日历上一个闪光的注脚。而今年，我们决定回归最质朴的交流方式——编辑老师们翻出过往策划生涯中最珍视的“心头好”，以古老而郑重的手写形式，为你筛选出值得深读的文字。纸短情长，墨香留痕。愿这些真诚的温暖笔触，能帮你丰盈属于自己的精神角落。《物理大视界丛书》《人类文明的脊梁：力学视角下的结构与工程》《没有什么坏事会真的发生》《脑补：研究大脑 洞悉自己》《甘孜草原植物图鉴》策划编辑 / 新媒体运营项目组书目及荐书信 / 走心的鲁科社编辑们封面图、贴图素材 / 即梦AI、秀米
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